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Hagen, oft als "Tor zum Sauerland" bezeichnet, mag auf den ersten Blick wie eine typische Ruhrgebietsstadt wirken, doch für Rennradfahrer offenbart sie ein wahres Paradies. Umgeben von sanften Hügeln, Tälern und Seen bietet die Region eine beeindruckende Vielfalt an Strecken für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel. Egal, ob du entspannt am See entlangrollen oder knackige Anstiege bezwingen möchtest – in und um Hagen wirst du fündig.
Die Topografie Hagens ist geprägt vom Übergang zwischen dem flacheren Ruhrtal und den Ausläufern des Sauerlandes. Das bedeutet: Du hast die Wahl!
Eine der beliebtesten und landschaftlich reizvollsten Strecken führt dich rund um den Hengsteysee und den Harkortsee. Diese meist flache bis leicht wellige Tour ist ideal für entspannte Ausfahrten, längere Grundlageneinheiten oder den Einstieg ins Rennradfahren. Die Wege sind größtenteils asphaltiert und bieten wunderschöne Ausblicke auf die Seenlandschaft. Du kannst diese Runde beliebig erweitern, indem du beispielsweise dem RuhrtalRadweg folgst, der hier vorbeiführt. Die Straßenqualität ist hier überwiegend gut, auch wenn es an manchen Stellen kurze, belebtere Abschnitte gibt.
Wenn du die Herausforderung suchst, dann locken die Hügel südlich von Hagen. Touren in Richtung Breckerfeld, Ennepetal oder Schalksmühle bieten dir knackige Anstiege und rasante Abfahrten. Besonders beliebt sind hier Strecken, die dich durch das Volmetal führen und dann in die Höhen des Sauerlandes abbiegen. Der Kettelberg bei Breckerfeld ist zum Beispiel ein bekannter Anstieg, der dein Herz höherschlagen lässt. Die Straßenqualität kann hier variieren; während viele Landstraßen in gutem Zustand sind, gibt es auch Abschnitte mit älterem Asphalt oder Flickwerk. Eine gute Vorbereitung und eventuell die Kenntnis, wie man einen Fahrradschlauch wechseln kann, sind hier von Vorteil.
Die Täler von Lenne und Volme bieten ebenfalls attraktive Routen, die oft etwas weniger Steigung aufweisen als die direkten Wege ins Sauerland, aber dennoch abwechslungsreich sind. Hier findest du eine Mischung aus flacheren Abschnitten entlang der Flüsse und sanften Anstiegen, wenn du die Täler verlässt. Diese Routen eignen sich hervorragend für längere Trainingsfahrten, bei denen du nicht ständig klettern möchtest.
Die Straßenqualität in Hagen und Umgebung ist, wie in vielen Regionen Deutschlands, gemischt. Während die Hauptverkehrsadern und einige beliebte Radwege gut gepflegt sind, können Nebenstraßen im ländlichen Raum Schlaglöcher oder unebenen Asphalt aufweisen. Besonders nach dem Winter sind die Straßen oft eine Herausforderung für Rennradreifen. Sei also stets aufmerksam und halte dein Bike in Schuss. Ein regelmäßiger Check der Fahrradkette pflegen und schmieren ist dabei essenziell für eine reibungslose Fahrt.
Hagen ist definitiv kein flaches Pflaster. Die Stadt ist von mehreren Höhenzügen umgeben, was bedeutet, dass du auf fast jeder Tour mit Steigungen rechnen musst. Die Anstiege reichen von sanften Wellen bis zu kurzen, aber steilen Rampen mit über 10% Steigung. Dies macht Hagen zu einem hervorragenden Trainingsgebiet, um deine Kletterfähigkeiten zu verbessern.
Die Rennrad-Community in Hagen ist aktiv und herzlich. Es gibt mehrere etablierte Vereine, die regelmäßig Gruppenausfahrten für verschiedene Leistungsstärken anbieten.
Viele lokale Fahrradgeschäfte sind auch Anlaufstellen für Informationen zu Gruppenausfahrten oder Stammtischen. Schau einfach mal vorbei und frage nach! Auch über Plattformen wie Strava oder lokale Facebook-Gruppen lassen sich oft spontane Treffs oder offene Ausfahrten finden.
Bevor du dich auf die Hagener Straßen schwingst, hier ein paar hilfreiche Tipps:
Hagen ist vielleicht kein Geheimtipp mehr, aber definitiv eine Rennrad-Destination, die es zu entdecken gilt. Pack dein Rad und erlebe die Vielfalt, die dir das Tor zum Sauerland bietet!