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Wiesbaden, die charmante Landeshauptstadt Hessens, ist ein wahres Paradies für Rennradfahrer. Egal, ob du flache, schnelle Runden liebst oder dich an knackigen Anstiegen messen möchtest – die Region rund um Wiesbaden bietet dir eine unglaubliche Vielfalt. Die geografische Lage am Rande des Rheingaus und des Taunus macht Wiesbaden zu einem idealen Startpunkt für unvergessliche Touren.
Die Auswahl an Strecken ist riesig und bietet für jedes Leistungsniveau etwas. Hier sind einige der Klassiker, die du unbedingt kennenlernen solltest:
Eine der beliebtesten und landschaftlich reizvollsten Routen führt dich durch den Rheingau. Von Wiesbaden aus rollst du meist flach oder leicht wellig entlang des Rheins, vorbei an Weinbergen, malerischen Dörfern wie Eltville, Oestrich-Winkel und Rüdesheim. Die Straßenqualität ist hier überwiegend sehr gut und lädt zu hohem Tempo ein. Genieße die frische Luft und die atemberaubende Aussicht auf den Rhein und die gegenüberliegende Rheinhessische Schweiz. Eine klassische Runde kann dich bis Rüdesheim und zurück führen, oft mit einer Einkehr in einem der zahlreichen Straußwirtschaften.
Für alle, die Höhenmeter lieben, ist der Taunus ein Muss. Direkt vor den Toren Wiesbadens beginnen die ersten Anstiege. Beliebte Ziele sind der Kellerskopf, die Hohe Wurzel oder die Platte. Hier erwarten dich Steigungen, die von moderat bis ordentlich knackig reichen. Die Straßen im Taunus sind oft kurvig und durch Wälder führend, was an heißen Tagen für angenehmen Schatten sorgt. Die Qualität der Straßen ist hier etwas wechselhafter als im Rheingau, aber meist gut genug für das Rennrad. Ein echtes Highlight ist die Tour zum Großen Feldberg, dem höchsten Berg des Taunus, der allerdings eine längere Anfahrt erfordert, aber mit grandiosen Ausblicken belohnt. Achte darauf, dass dein Fahrradkette pflegen und schmieren optimal ist, um die Anstiege effizient zu meistern.
Über die Schiersteiner Brücke erreichst du schnell Rheinhessen. Hier erwarten dich weite Felder, sanfte Hügel und ebenfalls viele Weinberge. Die Straßen sind hier oft sehr gut ausgebaut und bieten die Möglichkeit für schnelle Abschnitte. Allerdings solltest du den Wind nicht unterschätzen, der auf den offenen Flächen ein ständiger Begleiter sein kann. Diese Region ist ideal für längere Trainingsfahrten mit weniger Höhenmetern.
Die Straßenqualität in und um Wiesbaden ist größtenteils gut bis sehr gut. Im Rheingau und auf den Hauptrouten in Rheinhessen findest du oft glatten Asphalt. Im Taunus kann es auf kleineren Nebenstraßen auch mal rauer werden oder kurze Schotterabschnitte geben, die du aber meist umfahren kannst. Die Steigungen im Taunus liegen typischerweise zwischen 5% und 10%, mit Spitzen bis zu 15% auf kurzen Abschnitten.
Gerade bei Abfahrten im Taunus ist die Funktionstüchtigkeit deiner Bremsen entscheidend. Überprüfe regelmäßig deine Bremsbelaege wechseln: Scheibenbremse am Fahrrad, um sicher unterwegs zu sein. Für Fahrten in der Dämmerung oder bei schlechtem Wetter empfehle ich dir eine gute Beleuchtung, schau dir mal Die 5 besten Fahrradbeleuchtungen 2026 – StVZO-zugelassen an.
Wiesbaden hat eine lebendige Rennrad-Community. Wenn du nicht alleine fahren möchtest, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dich einer Gruppe anzuschließen:
Für den Fall der Fälle solltest du immer ein Die 5 besten Fahrrad Multitools 2026 im Test dabei haben, um kleinere Pannen wie einen Fahrradschlauch wechseln selbst beheben zu können. Das Topeak Mini 20 Pro Test ist beispielsweise eine hervorragende Wahl.
Egal, ob du lieber alleine die Stille der Natur genießt oder in der Gruppe neue Bestzeiten jagst – Wiesbaden bietet dir alle Möglichkeiten, deine Leidenschaft für das Rennradfahren voll auszuleben. Eine Übersicht über weitere nützliche Alle Reparatur-Anleitungen findest du auf unserer Seite. Viel Spaß auf den Straßen rund um Wiesbaden!